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Estereotipos durante el embarazo

Después de varios días de amenaza de aborto, vómitos y náuseas insoportables, por fin estamos regresando a la normalidad. Debo confesar que no se siente exactamente como lo pensaba, imaginaba que en mi embarazo todo iba a ser miel sobre hojuelas, si, habrían nauseas, pero no las sentiría, y definitivamente ha sido todo lo contrario, pero ya se esta calmando.

A diario leo páginas donde sale alguna actriz o de bloggers, hablando de lo maravilloso que ha sido su embarazo, cómo se ejercitan y cuidan durante su embarazo, cómo no suben de peso, sólo lo del bebé, y créanme la presión es mucha. Me ha costado mucho asimilar, que mi cuerpo está cambiando y que estoy subiendo de peso, aunque intente no puedo evitarlo.  Al ver esas líneas e imágenes me desanimo, y en ocasiones desearía ser como ellas.

Estamos viviendo en una época, donde no importa cómo te sientas, sino como te vas. Eres un ejemplo a seguir si hacer ejercicio durante el embarazo, si logras verte muy bien, sólo de esa forma no serás juzgada. Así que después de entender que no sería como la mayoría, me acepté, acepté que es mi cuerpo, no puedo hacer mas, tenemos que subir, mientras el bebé esté bien.

Estaba acostumbrada a comer sanamente y descubrí que el bebé no quería comer lo mismo que yo, cuando acepté eso, comenzamos a mejorar día a día. No se trata de cómo ves a las demás, se trata de cómo te sientes tu y de que escuches a tu bebé. Entendí que ahora tengo una vida dentro de mi y eso es más importante que la presión social de no aumentar mucho de peso.

Y sinceramente soy feliz, muy feliz con “mi bola atorada”, estamos a tan sólo 5 meses de que llegue a nuestras vida y no podemos esperar algo mejor.

 

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Game Of Thrones 7

¡Por fin se ha estrenado la serie más esperada del año! (o al menos por mi), soy fanática y seguidora número uno de esta serie, a pesar de que es tardía mi entrada, pero no puedo dejar de mencionar lo feliz que me hace el que esta serie regrese a nuestra televisión. El pasado domingo inició la temporada número 7 de esta exitosa serie, después de dejarnos un gran final, al menos no tan infartante como cuando acabó la 5.

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SPOILER

A diferencia de la frase de las temporadas anteriores donde decía que el invierno estaba por llegar, en esta nueva temporada nos dice que el invierno ya llegó. Así que dentro de poco veremos las esperadas guerras, entre el norte y el sur, entre los vivos y los muertos, y quienes luchan por tener el poder.

Después de los sucesos de la temporada anterior, Jon Snow está juntando un ejército con mujeres y hombres para pelear contra los muertos. A su lado Sansa lo apoya con cada decisión que toma, pero a la vez se crea un conflicto interno porque su hermano no la escucha. Hablando de hermanos, Bran logra llegar al muro y Arya sigue en su camino hacia la ciudad para matar a la reina.

En este trayecto, mata al hombre que asesinó a su familia en la llamada Boda Roja, y envenena a los hombres que le ayudaron a hacer esa maldad, dejando libres a las mujeres que no habían cometido delito alguno. Diciendo que el error de él, fue dejar a un Stark con vida.

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Para acabar con el episodio, Sam descubre el lugar donde hay más de la piedra con la que podrán acabar con los muertos,  Daenerys llega al Poniente con su ejército y la reina Cersei Lannister piensa en casarse con el nuevo representante de la casa Greyjoy.

IMPRESIONES

Nos dejó con muchas dudas, pero aun asi estamos a la espera del siguiente capítulo, se nota la madurez de cada personaje, Sansa ni Arya ya no son las niñas ingenuas que eran, ahora son dos mujeres con fuerza y que tienen muy claros sus objetivos. Nuevamente puedo decir que ¡Me encantó!

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¿Qué hacer si tengo Náuseas?

Ya que les he platicado de la noticia, quiero hablarles sobre este problema que afecta en el embarazo. Es algo totalmente normal y no tienes porque asustarte, tendrás náuseas muy fuertes y querrás vomitar todo el tiempo. O probablemente lo hagas (en mi caso ha sido así). No te preocupes, esto pasará poco a poco, supuestamente se quitará a partir del segundo trimestre (¿qué son uno meses?).

El primer tip que te doy es que cuides mucho tu alimentación, cuenta demasiado lo que comes para que no te den muchas nauseas. Basa tu alimentación en frutas y verduras, pollo, pescado, (que sea asado, al vapor) caldos. Eso te aliviará más las nauseas.

Otro tip que me ha estado funcionando es el de comer cada dos horas: En este periodo te sentirás muy llena cada que comas y a la hora querrás comer más, pero si comes la misma cantidad tu estomago no lo tolerará. Así que mejor divide tu comida en porciones y come cada dos horas, así no sentirás muchas nauseas.

Come mas plátano y pera, estos te ayudaran con las nauseas, pero no comas frutas ácidas. Aunque el limón te ayuda a eliminar un poco las nauseas.

Toma mucha agua, es bueno que te hidrates en esta etapa, ya que lo necesitara tu cuerpo.

Haz ejercicio: En mi caso no puedo realizarlo, pero si tu medico te indica que puedes hacerlo, comienza con una caminata.

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Y sobre todo no dejes de disfrutar esta nueva etapa.

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Crece la familia

Ha pasado tiempo desde que escribía regularmente, no era sencillo para mi escribir y al mismo tiempo llevar una vida de casada, tenia que acoplarme totalmente. Ahora que ya estaba totalmente acoplada, llega una nueva noticia y es que la familia crece. Nuestro primer bebé viene en camino.

Sinceramente nunca creí que fuera algo difícil, sabía que todos los embarazos eran diferentes, pero jamás imagine que la pasaría tan mal (ahora entiendo a la Duquesa de Cambridge cuando se embarazo). Primero los síntomas muy agudos y posteriormente he tenido amenaza de aborto. Pero estoy aprendiendo a sobrellevarlo, es algo difícil pero pronto veremos la recompensa.

Lo bueno de esto es que ya tendré tiempo de sobra para poder seguir escribiendo con ustedes y claro habrá más temas de cuales hablar. Quiero compartir con ustedes esta nueva etapa de la MATERNIDAD.

Y si algo he aprendido en estos momentos es que habrá personas que se emocionaran con esta llegada y otras más que no lo harán tanto, tan solo hay que disfrutar del momento, todo llega en el momento indicado.

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Un estilo de vida saludable

Podrás escribir en internet la fórmula o el secreto para bajar de peso en tal sólo dos semanas, querrás bajar esos kilos que subiste en 20 años en tan solo 20 días, pero sorpresa, no hay fórmula secreta ni dieta para esos resultados que tanto anhelas. Durante años busque en Google la dieta para tener los resultados que tanto deseaba, en mi mente imaginaba tener el cuerpo de Jennifer Lopez y ser tan popular como ella, lo se anhelaba demasiado.

Por un lado sabía que tenia un problema, pero nunca lo quise aceptar, existía esa negación de que no estaba gorda, bueno una parte de mi lo sabía pero no creía que fuera tanto. La entrada pasada les prometí una foto del antes y después. Aquí esta.

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Yo soy la que aparece en el lado derecho de la imagen. La otra persona que esta a mi lado es otra persona que ha estado conmigo en este momento. Somos 4 personas las que hemos vivido esa transformación. La imagen del lado izquierdo fue tomada en el año 2015 y la del lado derecho es de este año.

Se puede notar la diferencia, en mi caso he bajado de 100 kg a 79 kg (y sigo bajando) ahora ya no es por estética, es por salud.

Llevo un estilo de vida mas saludable y me siento mejor conmigo misma, me siento mas activa, puedo hacer muchas cosas, me puedo medir ropa en una tienda sin el temor que no me vaya a quedar la tala mas grande que tengan en ella, ya no siento humillación con mi cuerpo.

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En este tiempo no solo aprendí a querer mi cuerpo, o alimentarme sanamente, también aprendí a quererme tal como soy, a aceptarme. Estos años jamás les presenté una foto mía por el temor  o la humillación pública, ese miedo a ser rechazada. Pero no más.

Hoy quiero enseñarles un logro más en mi vida. Y puedo decirles que no hay receta mágica para bajar de peso, sólo un motivo grande, y ese soy yo, mejorar, demostrarme a mi misma que puedo y el único obstáculo soy yo.

Por primera vez desde que abrí este sitio, puedo decirles que he logrado una meta. Bajar 20 kg!.

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Asados y Parrilladas

Siempre es bueno aprender, y en esta ocasión he vuelto a la escuela para un curso, el de asados y parrilladas. La diferencia entre cursos y asistir a la escuela, es que con los cursos aprendes un poco más, de cierta manera ya llevas una noción o de igual manera puedes ir desde cero y aprender en poco tiempo.

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Les recomiendo que asistan a algún curso de este tipo, porque a pesar de que sepas hacer un asado o una parrillada, no es lo mismo, en este tipo de cursos aprenderás sobre las carnes, cuáles son de mejor calidad, y dónde podrás adquirirla en tu localidad.

En mi caso aprendí demasiado, los tipos de vacunos que existen, las recomendaciones para cada corte, como cocinarlo, en su caso con que marinarlo, con qué alimento o preparación podemos acompañar y ¿Qué hacer en caso de hacer una parrillada y no gastar mucho?

Preguntas frecuentes: 

¿Qué es un asado?

Es una técnica culinaria, la cual consiste en cocinar una carne, con la menor cantidad de grasa posible. Se puede realizar en una plancha, una parrilla, comal, sartén, etc.

¿Qué es una parrillada?

Es un método culinario para cocinar carnes de diferentes animales, ejemplo salchica, carne de res, de cerdo, ave o pescado.

¿Qué país produce la mejor carne?

Todos los países tienen carne de buena calidad, pero si un país es famoso por sus cortes y la forma de prepararlos es Argentina.

 ¿Qué es un corte?

Son las porciones que se obtienen al despedazar un animal.

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Películas para los últimos días de vacaciones

Hoy les traigo dos que se encuentran en cartelera para estos últimos días de vacaciones, aún queda tiempo, así que es hora de pasarse por el cine y ver alguna de las recomendaciones o en su caso las dos.

HOME (No hay lugar como el hogar)

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La gran apuesta de DreamWorks es esta película animada, que trata sobre un extraterrestre que llega a la tierra y que entabla amistad con una niña de color, él viene de un planeta donde nadie lo quiere por su forma de ser y por que extrañamente siempre está creando líos.

Momento Imperdible: ¿Qué tal la escena donde el gato se sube a la cabeza de Oh y lo su reacción ante la música?

En cuanto vi el avance me agradó mucho, pues además de ser cómica aborda varios temas de la vida cotidiana, algo que debo rescatar a su favor es que los tiempos en que los protagonistas tenían que ser blancos ¡han quedado atrás!, aunque aún falta mucho camino por recorrer, pues aun falta eliminar algunas etiquetas como los latinos o los orientales. Pero me da mucho gusto que cada vez más se esté avanzando respecto a este tema.

¡PUNTO PARA HOME!

Con voces de Rihanna, Jennifer Lopez, Jim Parsons y Steve Martin, y a las dos primeras dentro de la banda sonora, ¿no es espectacular el elenco?

FURIOUS 7

Para algunos puede parecer tediosos el ver una película que ya ha tenidos varias secuelas, pero la saga de rápido y furioso es una de esas pocas películas que puedes seguir viendo una y otra vez sin aburrirte. La razón principal es su dosis de acción y por supuesto el atractivo visual.

Esta primavera regresa con el mismo reparto que en la #6, a excepción del villano, quien en esta ocasión es Jason Statham (quienes no lo ubiquen es el actor de las películas del Transbordador, si, ese musculoso y atractivo hombre).

Razones para no perdérsela:

  1. Es la última vez que veremos a Paul Walker en una producción, pues recordemos que falleció tiempo atrás en un aparatoso accidente.
  2. Los imperdibles autos como lo son  el Dodge Charger R/T, Subaru Impreza, el Lykan HyperSport o el Aston Martin DB9.
  3. Los lugares donde fue filmado.
  4. Los escenarios donde se dan las luchas.
  5. Las peleas… (:D)